blind

  • head

Здоровье для всех и всё для здоровья

Здоровье человека – это самое ценное, что у него есть. Ничто не может сравниться с ним: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой. Человек обязан беречь свое здоровье смолоду!

Ежегодно, вот уже 70 лет, 7 апреля повсеместно отмечается Всемирный день здоровья, приуроченный ко дню создания Всемирной организации здравоохранения. В 2018 году этот день проходит под лозунгом «Здоровье для всех».

А для сохранения здоровья достаточно соблюдать правила здорового образа жизни:

  • поддерживать оптимальную массу тела;
  • соблюдать правила здорового питания;
  • уметь противостоять стрессовым ситуациям;
  • не иметь вредных привычек;
  • регулярно делать физические упражнения и поддерживать оптимальный уровень двигательной активности;
  • контролировать основные индикаторы здоровья, регулярно проходя профилактические обследования.