ГБУЗ ТО «Областная больница № 15»

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Тюменской области
«Областная больница №15» (с. Нижняя Тавда)

8(3452)56-01-56

регистратура

Адрес: 626020, Россия, Тюменская область, Нижнетавдинский район,
с. Нижняя Тавда, ул. Дзержинского, д. 20
e-mail: ob15@med-to.ru

В рамках акции «Здоровое сердце» в нижнетавдинский детский сад «Колосок» приехали медики из ОКБ N 15

Они обучили воспитателей и родителей ребятишек самостоятельно измерять артериальное давление. На занятии присутствовали два десятка человек, показатели у всех были в норме.
Измерять артериальное давление несложно. Важно только помнить несколько правил:
1. Не торопитесь. Посидите пять минут спокойно, не бросайтесь к тонометру сразу после нагрузки. За полчаса до измерения не курите и не пейте кофе.
2. Сядьте на стул, чтобы спина была ровной. Не скрещивайте ноги, они должны стоять на полу так, чтобы колени не поднимались высоко.
3. Закатайте рукав, чтобы без проблем надеть манжету. Положите руку на ровную поверхность так, чтобы манжета тонометра находилась примерно на уровне сердца. Правильно наденьте манжету: ее нижний край должен находиться на 2-2,5 сантиметра выше локтевого сгиба. Зафиксируйте манжету, чтобы под нее можно было просунуть один-два пальца.
4. В ямке локтевого сгиба или чуть выше, в том месте, где лучше всего слышен пульс, нужно расположить и немного прижать мембрану фонендоскопа.
5. Накачивайте манжету и одновременно слушайте пульс, глядя на стрелку тонометра. В какой-то момент пульс пропадет – его не будет слышно. После этого нужно накачать манжету так, чтобы стрелка тонометра поднялась еще на 20-30 миллиметров ртутного столба.
6. Чуть приоткройте вентиль груши, чтобы стрелка тонометра медленно поползла вниз.
7. Внимательно слушайте, когда в фонендоскопе снова появятся звуки ударов сердца. Значение, которое в этот момент показывала стрелка, – это систолическое, то есть «верхнее» давление.
8. Потом нужно дождаться, когда звуки снова пропадут. Цифра, на которую укажет стрелка в этот момент, – диастолическое, «нижнее» давление.
Запомните, давление выше 140/90 – высокое, ниже 90/60 – низкое. Измеряйте давление каждый день в одно и то же время, чтобы понимать, какие показатели для вас – норма, а какие – нет.

Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!